這次去旅行住了這間【度蜜月首選】 家翠園公寓飯店 - 達弗澳  真的太棒了~~


旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,


最後選擇了這間【度蜜月首選】 家翠園公寓飯店 - 達弗澳  真是沒選錯~

服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 20 間禁煙客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 禮賓服務非住不可
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存

鄰近景點

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  • 達浮澳高爾夫鄉村俱樂部 (2.1 公里)
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>五星級飯店

商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 樂齡長輩「鉀」飽了嗎?吃香蕉、馬鈴薯有助達到得舒飲食需求

:

【華人健康網文/好食課Sharon營養師】你有聽過鉀離子嗎?鉀離子和鈉離子會互相作用,幫助調節血壓、心血管放鬆與神經傳導等生理作用,是人體重要的電解質之一,然而許多研究指出,鉀離子攝取不足會與血壓、心血管疾病的風險有關,除此之外,台灣的高血壓問題相當嚴重,先前調查指出50-59歲的高血壓比例達到將近35%,60歲以上長者的高血壓罹患率超過半數,這是長輩們需要重視的問題!

2.葉菜類蔬菜:葉菜類蔬菜的鉀離子含量十分豐富,像是每100克的菠菜含有510毫克、莧菜含有507毫克,依照每天要攝取到3份蔬菜,若不計烹煮流失的狀況,可以滿足1/3的鉀離子需求。

3.香蕉:香蕉是鉀離子的水果代表,每一根香蕉約含有380毫克的鉀離子,再加上香蕉的膳食纖維十分豐富、質地軟嫩又好儲放,吃一根香蕉就滿足一天水果的建議量,對於長輩來說是個很好的水果。

雖然帶皮的馬鈴薯與葉菜類食物含有豐富的鉀離子,但鉀離子非常容易流失在水中,水煮後會流失將近50%,導致葉菜類蔬菜的鉀離子營養大幅減低,若要保留鉀離子的營養,建議採用蒸煮、烘烤的方式,讓鉀離子不要接觸到滾水,但這不是我們攝取葉菜蔬菜的方式,所以蒸馬鈴薯泥、烤馬鈴薯等,是個攝取到鉀離子營養的好方法。

不過營養師要提醒,鉀離子主要透過尿液排出,且具有舒張血壓的作用,如果腎臟功能已經衰退或是低血壓的長輩,在攝取富含鉀離子相關的食物時就要小心一些,建議諮詢臨床營養師或醫師後,再將這些食材設計於餐食之中。

【延伸閱讀】

  • 薄荷吃出清涼又降溫 這些人食用「藥」注意 ‧

 華裔夫婦求助 急盼捐助腎臟救命

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中國科技大學物理系高材生、馬里蘭大學數學博士,同時也是四個正在茁壯成長的男孩的父親,鄭行從去年被診斷出腎衰竭後,身體狀況急轉直下,目前每周需要70個小時的腎透析才能維持生命。他的家人向社區尋求幫助,希望能夠早日得到匹配的腎臟捐贈。

鄭行是中國科技大學物理系的高材生,2000年來美留學,在馬里蘭大學研究所攻讀數學博士。畢業後他曾在馬多夫投資公司(Bernard L. Madoff Investment)任職。今年40歲的鄭行此前身體非常健康,然而在去年申請人壽保險進行體檢時,卻被診斷出腎臟衰竭,之後身體狀況不斷惡化。鄭行不抽菸不喝酒,身材瘦削也非常健康,因此他的情況也令醫生很不解。

他的妻子潘琳表示,目前丈夫情形還算穩定,但需要盡快接受腎臟移植。然而目前美國有超過10萬人在等待腎臟移植,每年只有1萬7000人能成功獲得,在這一情形下,每天都有12人死於腎衰竭。

鄭行說,多一條途徑就多一分可能,人性的高尚與慷慨同樣無法想像,畢竟自己還年輕,身體其他狀況還好,醫生建議他保持耐心,等候理想的腎源。

長島Chabad醫療中心共同執行總監Boruch Wolf表示,40歲的年齡就發生腎臟衰竭並不常見,一般人都是在60歲以後才發生。Wolf自己也曾捐出一個腎臟給陌生人,目前致力於幫助鄭行尋找一個匹配的活體腎臟捐獻。他希望有意願捐獻者,能撥打電話(516)360-0299與他聯繫。

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