這次去旅行住了這間【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂  真的太棒了~~


旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,


最後選擇了這間【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂  真是沒選錯~

服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓

 

注意:下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

 

商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 位於海灘
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 免費機場接駁車
  • SPA 服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 折扣旅館
  • 會議室
  • 禮賓服務

鄰近景點

  • 海灘
  • 蒙卡多將軍白屋 (3.6 公里)
  • 基督教會 (11.4 公里)
  • 孟佛特蝙蝠棲息地 (15.3 公里)
  • SM Lanang 高級購物中心 (17.9 公里)
  • 預訂酒店折扣
  • 達沃 SMX 會議中心 (18.4 公里)
特色旅館景點酒店訂房

>度假預訂優惠>hotel哪裡預訂省錢

商品訊息簡述:

 

【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂 度假訂房優惠,度假推薦,度假聖地旅館,度蜜月必選,洽公訂房,省錢旅行,省錢旅遊,背包客,訂房,訂房中心,訂房比價,訂房折扣,訂房折扣懶人包,訂房推薦,訂房達人推薦,訂房資訊

 

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 毛巾操展筋骨 醫師:每天做30分鐘

:

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨,消耗身體多餘熱量!前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾,自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示,現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題,毛巾操藉伸展運動,培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動,保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織,但若要減肥,有氧運動或重量訓練較為恰當。

「現代人上班多使用電腦、手機,若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示,台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」,但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理,但如果民眾不改變生活習慣,吃藥只能短期內有效,長期下來病痛仍會反覆出現。因此,他結合毛巾與伸展運動,利用對毛巾的「拉」和「扯」動作,增加關節活動度,改善肌肉痠疼問題,且操作方便,休息時間就可以在辦公室運動。

呂紹達特別強調,「結合毛巾操與步行」的運動方法,透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式,加強活絡筋骨,進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操,配合飲食作息,他2年內瘦13公斤。呂紹達表示,希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念,因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。

國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示,伸展操是很好的運動,伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織,有效舒緩筋骨壓力,他鼓勵民眾每天操作30分鐘,養成運動習慣,但時間若不允許,應把握空檔,「做多少算多少,一定都有效果」,培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。

針對伸展操是否能夠減肥?簡文仁說,難度比較高,除非運動量足夠,而且有運動傷害的風險,他建議,減肥最好依靠有氧運動和重量訓練,重量訓練能提升基礎代謝,有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適?簡文仁說,水中運動對關節負擔較小,就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果,另外,透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。

 蛤…憂男友是試管嬰兒「活不久」 她哭:該分嗎?

:

網路科技發達,社群力量當道的時代,不少人在生活中有疑難雜症都先上網求解,感情問題更是大宗,近日大陸就有一名女網友在論壇PO文求助,表示她發現男友是「試管嬰兒」後,擔心男友會比正常人「短命」,內心萌生想分手的念頭,神一般的邏輯讓鄉民傻爆眼,直說她「腦子壞了嗎?」


有網友轉貼大陸某論壇一位女網友發文,她表示交往10年的男友日前向她坦白,自己其實是「試管嬰兒」,突然的衝擊讓女網友驚呆了,她想了很久決定上網詢問,「聽說綿羊多莉(桃莉羊)只活了5年,我不知道他的命還有幾年......」為此煩惱不已,問大家是不是該分手?


還有網友直接砲轟「分手吧,智商是會影響下一代的」,對此該名女網友也趕緊留言止血,「我和我的試管嬰兒男朋友過得很好,請大家不要操心了。謝謝!」


更多 TVBS 報導
女童萌玩「學貓叫」 媽媽全裸出浴意外入鏡影片瘋傳
杜特蒂你麻吉?花蓮這參選人「P圖」紅到菲律賓
拍婚紗遇到超雷婚攝 新郎褲破洞新娘P圖成鬼臉

【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂 度假訂房優惠, 【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂 度假推薦, 【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂 度假聖地旅館, 【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂 度蜜月必選, 【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂 洽公訂房, 【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂 省錢旅行, 【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂 省錢旅遊, 【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂 背包客, 【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂 訂房, 【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂 訂房中心, 【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂 訂房比價, 【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂 訂房折扣, 【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂 訂房折扣懶人包, 【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂 訂房推薦, 【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂 訂房達人推薦, 【自助旅行訂房】龐塔狄索海灘渡假村 - 沙茂 訂房資訊

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 laurenceqbbch 的頭像
    laurenceqbbch

    李世昌的生活時報

    laurenceqbbch 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()